Hallo!
Schön, dass du da bist.
Diese Seite ist für dich, wenn du spürst:
Es darf leichter werden. Bewusster. Erfüllter.
Hier findest du Raum, um dich selbst wiederzuentdecken, alte Muster zu lösen und neue Kraft zu schöpfen.

Dein erster Schritt zu mehr Leichtigkeit…
Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn das Leben schwer wird. Auch ich habe Zeiten erlebt, in denen ich nicht mehr weiterwusste, in denen Krisen mich herausgefordert und zum Innehalten gezwungen haben. Genau diese Momente haben mich geprägt und mir gezeigt, wie wichtig es ist, Unterstützung zu finden und neue Wege zu entdecken.
Mit diesem Verständnis und meiner Erfahrung begleite ich dich – achtsam, empathisch und auf Augenhöhe.
Vielleicht befindest du dich gerade in einer Umbruchphase, fühlst dich überfordert oder spürst, dass es Zeit für Veränderung ist. Du musst da nicht allein durchgehen.
Mit Mind & Soul Balance unterstütze ich dich dabei, Herausforderungen als Chancen zu erkennen, innere Klarheit zu gewinnen und wieder fest in deiner eigenen Kraft zu stehen. Du entscheidest das Tempo – ich bin an deiner Seite, wenn du bereit bist.
Warum Coaching?
Du verdienst ein Leben, das sich gut anfühlt. Eines, in dem du nicht nur funktionierst, sondern wirklich lebst – mit Leichtigkeit, Freude und Selbstvertrauen. Coaching bietet dir einen geschützten Raum, in dem du gehört wirst, neue Perspektiven entwickelst und nachhaltige Veränderungen anstößt.
Du bist bei mir richtig, wenn du…
dich in einer Lebensveränderung befindest (z.B. Schwangerschaft, Trennung, Jobwechsel)
dir eine wichtige Entscheidung bevorsteht
dein Selbstwertgefühl stärken willst
gesunde und nährende Beziehungen gestalten möchtest
dich oft erschöpft, unruhig oder blockiert fühlst
dich selbst besser verstehen und annehmen möchtest
wieder mehr Leichtigkeit und Freude spüren willst
deine Glaubenssätze reflektieren und dich neu ausrichten möchtest
Die vier Wurzeln für ein Leben stabiles Leben.
Wie ein Baum starke Wurzeln braucht, braucht auch dein Leben ein solides Fundament. Gemeinsam stärken wir diese Wurzeln, damit du dich auch in stürmischen Zeiten gehalten und kraftvoll fühlst:

Innere Klarheit
Ich helfe dir, deine Gedanken zu ordnen, Zweifel loszulassen und mit Klarheit voranzugehen.

Emotionale Balance
Ich zeige dir, wie du deine Gefühle besser verstehst, Ängste auflöst und dein emotionales Gleichgewicht wiederfindest.

Selbstvertrauen
Gemeinsam arbeiten wir daran, dein Selbstvertrauen zu stärken, innere Blockaden zu lösen und mutig deinen eigenen Weg zu gehen – voller Vertrauen in dich selbst.

Beziehungen
Ich helfe dir, wieder eine tiefere Verbindung zu dir selbst aufzubauen und bewusst Beziehungen zu gestalten, die dir Kraft geben – für ein erfülltes, energiegeladenes Leben.
Meine Methoden im Überblick…
Jeder Mensch ist einzigartig – deshalb ist auch mein Coaching individuell auf dich abgestimmt. Wir starten dort, wo du gerade stehst, und gehen gemeinsam Schritt für Schritt weiter.
Ich höre aufmerksam zu, stelle Fragen, die zum Nachdenken anregen, und gebe dir alltagstaugliche Werkzeuge mit auf den Weg. Dabei fließen auch meine eigenen Erfahrungen mit Krisen und Wendepunkten ein – ich weiß, wie wichtig es ist, sich in schwierigen Zeiten gehalten und verstanden zu fühlen.
Systemische Beratung
Wir betrachten dein Leben als ein Zusammenspiel von Gedanken, Emotionen und äußeren Einflüssen.
Ich helfe dir, Zusammenhänge und Muster zu erkennen,
um Lösungen zu entwickeln, die für dich funktionieren.
Die Arbeit mit dem inneren Kind
Hilft dir, alte emotionale, belastende Muster und Strategien zu erkennen und zu transformieren.
Gemeinsam entdecken wir, wo deine heutigen Themen ihren Ursprung haben – und schaffen neue Klarheit und Selbstvertrauen.
Energetische Psychologie
Alte Muster, Ängste oder unbewusste Glaubenssätze können dich ausbremsen.
Mit Methoden wie EFT (Emotional Freedom Techniques) lösen wir Blockaden und schaffen Raum für neue Energie.
Achtsamkeit & Stressbewältigung
Viele Herausforderungen entstehen aus Überforderung oder negativen Gedankenspiralen.
Durch gezielte Achtsamkeitsübungen lernst du, mehr bei dir zu bleiben, Stress abzubauen und dich mit dir selbst zu verbinden.
Beziehungen & Verbindung
Unsere Beziehungen prägen unser Leben – sowohl die zu uns selbst als auch die zu anderen.
Ich helfe dir, gesunde Verbindungen zu schaffen, Grenzen zu setzen und dich in deinen Beziehungen sicher und wohl zu fühlen.


Dein Weg zu mehr Balance – Schritt für Schritt.
So begleite ich dich auf deinem Weg zu mehr Klarheit, Balance und innerer Stärke:
1. Kostenfreies Erstgespräch – Dein Startpunkt zur Veränderung
Wir lernen uns kennen, klären deine Anliegen und schauen, ob die Chemie stimmt.
2. Analyse & Standortbestimmung – Was brauchst du wirklich?
Gemeinsam betrachten wir, wo du stehst und was du erreichen möchtest.
3. Individuelles Coaching – In deinem Tempo, mit wirksamen Methoden
Du erhältst Unterstützung und Tools, die zu deinem Leben passen – in deinem Tempo.
4. Umsetzung & Integration – Veränderung, die bleibt
Du lernst, wie du neue Erkenntnisse und Routinen fest in deinen Alltag integrierst.
Über mich
Ich bin Edyta – Pädagogin, systemische Beraterin, Mediatorin, Stressmanagement-Coach, glücklich verheiratet und Mama von drei Kindern. Mein Leben ist reich an Momenten des Wandels, aber auch an Zeiten, in denen ich nicht mehr weiterwusste.
Krisen haben mich gefordert, aber auch gelehrt, wie viel Stärke und Wachstum in ihnen stecken. Diese Erfahrungen prägen meine Arbeit und ermöglichen es mir, dich nicht nur mit Fachwissen, sondern auch mit echtem Mitgefühl zu begleiten.
Meine Arbeit ist eine Kombination aus Herz, Verstand und Empathie. Ich glaube fest daran, dass alle Antworten bereits in dir liegen. Manchmal braucht es nur jemanden, der dir hilft, sie zu finden – mit Klarheit, Wärme und einem offenen Ohr.
Über mich
Ich bin Edyta – Pädagogin, systemische Beraterin, Mediatorin, Stressmanagement-Coach, glücklich verheiratet und Mama von drei Kindern. Mein Leben ist reich an Momenten des Wandels, aber auch an Zeiten, in denen ich nicht mehr weiterwusste.
Krisen haben mich gefordert, aber auch gelehrt, wie viel Stärke und Wachstum in ihnen stecken. Diese Erfahrungen prägen meine Arbeit und ermöglichen es mir, dich nicht nur mit Fachwissen, sondern auch mit echtem Mitgefühl zu begleiten.
Meine Arbeit ist eine Kombination aus Herz, Verstand und Empathie. Ich glaube fest daran, dass alle Antworten bereits in dir liegen. Manchmal braucht es nur jemanden, der dir hilft, sie zu finden – mit Klarheit, Wärme und einem offenen Ohr.
Coaching Teilnehmer sagen…
"Edyta hat mich in einem Transformationsprozess begleitet. Ihre hohe Präsenz, ihr Fachwissen und ihr Einfühlungsvermögen haben mich sehr beeindruckt.
Ein großes Repertoire an Techniken wusste sie perfekt auf meine Bedürfnisse zugeschnitten einzusetzen. Zwischen den Sitzungen hat sie mir Aufgaben gestellt, die sehr hilfreich waren und mich zu neuen Erkenntnissen geführt haben. Sie hat mich sehr effizient angeleitet und begleitet und dabei neue Erfahrungen machen lassen, die mich ein großes Stück weiter gebracht haben.
Feinfühlig, umsichtig, sehr geduldig, immer positiv und freudvoll. Für mich ein ganz großer Gewinn, vielen lieben Dank!"
Katja
"Wir lernten Edyta im Rahmen eines Familiencoachings kennen und waren von ihr als Coach sehr angetan. Sie begegnete uns mit großer Empathie und Wertschätzung und spiegelte souverän, was sie in unserer Kommunikation wahrnahm. Dabei war sie immer neutral und wusste einen jeden aus unserer Familie „typengerecht“ und gleichzeitig authentisch anzusprechen.
Wir sind schon etwas älteren Jahrgangs und unsere Kinder sind bereits im Erwachsenenalter. Dementsprechend war die Gemengelage an Problemen, um die es bei uns ging, auch spezifisch und wich ab von den Rahmenbedingungen einer jungen Familie mit kleinen Kindern. Die Konstellation unserer Familie beobachtete Edyta mit bewundernswerter Trennschärfe bezüglich der individuellen seelischen Verfassungen. Sie holte den Einzelnen von dort ab, wo er/sie jeweils im Leben stand. Sehr hilfreich war dabei, dass ihre Gesprächsdynamik der unseren sehr entgegenkam. Ihre Anteilnahme tat uns gut, und ihre Hausaufgaben öffneten wertvolle weiterführende Blickwinkel."
Monika und Ulrich H.
"Edyta, ein wunderbarer Coach und ein Mensch mit einem großen Herzen. Eine 100 % vertrauenswürdige Person, der man seine Probleme anvertrauen kann. Sie geht weit über ihre üblichen Pflichten hinaus. Aus menschlicher Sicht von unschätzbarem Wert.
Sie gibt mehr, als sie muss – was heute nicht selbstverständlich ist. Sie verfügt über ein breites Wissen und eine enorme Erfahrung. Sie hat mir sehr effektiv geholfen. Ich habe viel gelernt. Von ganzem Herzen empfehle ich sie weiter."
Anna M.
"Edyta trat in mein Leben, als ich mich in einer tiefen Ehekrise befand-einer Zeit, in der ich mich kraftlos, orientierungslos und emotional überfordert fühlte. Mit ihrer einfühlsamen, klaren und zugleich kraftvollen Art hat sie mir nicht nur geholfen, wieder zu mir selbst zu finden, sondern auch Wege aufgezeigt, wie ich mein Leben in die eigene Hand nehmen kann.
Was Edyta besonders macht, ist ihre Fähigkeit, Menschen ganzheitlich zu erfassen-sie sieht nicht nur das Problem, sondern den ganzen Menschen dahinter. In unseren gemeinsamen Sitzungen hat sie mir stets das Gefühl gegeben, verstanden und getragen zu sein, ohne zu bewerten. Ihr Coaching ist tiefgründig und transformierend.
Ich blicke mit Dankbarkeit auf meinen Weg zurück-und noch mehr auf Edyta, die mich darin begleitet hat. Ihre Arbeit ist ein Geschenk"
Sabine H.
Jetzt ist deine Zeit!
Stell dir vor…
Du startest deinen Tag mit Klarheit und einem Lächeln.
Du fühlst dich leicht, mutig und verbunden mit dir selbst.
Du gehst neue Wege – voller Vertrauen und Freude.
Deine Beziehungen sind ehrlich, tief und stärkend.
Das ist möglich. Für dich.
Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch und lass uns gemeinsam losgehen.
Warte nicht auf den perfekten Moment. Dein Leben ist jetzt.